4 plusz 11 tipp kezdőknek és haladóknak, időseknek és fiataloknak, illetve középkorúaknak, sötét és világoszöldeknek egyaránt.

Ha elért már a baj – taknyos vagy, köhögsz, szédülsz, és a láz meg a hidegrázás egyszerre sújt le rád – még mielőtt orvoshoz rohansz, próbálj meg magadon segíteni, olyan egyszerű és természetes módszerekkel, amelyek olcsóbbak a „gyógyszernél”, vény nélkül is beszerezhetőek, és garantáltan nem lesz kockázatuk és mellékhatásuk. Ráadásul csökkented az orvos-beteg találkozások számát, így kíméled a központi költségvetést. Zöld Máté gyógyulási alapszabályai (karantén) és proaktív gyakorlatok.

(Tudjuk ám, hogy nem szeretsz olvasni, ezért csak felsorolunk, nem alkotunk bonyolult mondatokat, és számokkal jelöljük az egyes pontokat. Ezért a mondatért, a hosszú bevezetőért is elnézést kérünk.)

A védelmi stratégia alapszabályai (hogy legalább te ne fertőzz tovább):

1. Ne menj társaságba - hacsak nem akarsz a járvány egyik fő katalizátora lenni.
2. Ne menj dolgozni (semmit értelme mindenkit megfertőzni). Persze ismerjük azt, amikor be vagy tojva, hogy a főnököd ez alapján ítél meg. Akkor viszont jobb is, ha hosszabb távon nem az a marha lesz a főnököd. (Amúgy meg szervezz üzemi tanácsot, ha félsz a kirúgástól.)
3. Gyerekeidet és hozzátartozóidat se vidd (engedd) társaságba. Ha tudod, szeparáld el őket magadtól!
4. Kerülj minden olyan helyet, ahol sok ember van jelen egyszerre (tömegközlekedés, étterem, telt házas koncert, MSZP tisztújító küldöttgyűlés stb.)!

Na végre: konkrét tippek gyógyuláshoz:

1. Forró fürdő. A fürdőbe tehetsz erre a célra szolgáló és biotékákban vásárolható fürdőolajat, de magad is elkészítheted azt. Az aromaterápia külön szakma, ezért az érdeklődés felkeltése lehet csak a célom most (később bővebben is szólunk erről). Az illóolajokat (tetszés szerint: citrom, narancs, borsmenta, eukaliptusz, levendula, rozmaring, és még százféle) keverd egy kis langyos tejbe vagy mézbe – vagy már meglévő fürdőolajadat is dúsíthatod vele. A vízhez öntöd fürdés előtt, és kb. tízperces fürdő után, rövid szárítkozással, fürdőköpenybe bújással kelhetsz ki a kádból, és irány az ágy.
2. Izzadás az ágyban. A kiadós izzadás érdekében jól takarózz be. Sőt még egy praktikát bevethetsz,…
3. …a sült citromot! A kis lángon, tepsiben, vagy grillsütőben barnásra sütött citrom leve ugyanazt az anyagot tartalmazza (szerves formában!), mint a laboratóriumban előállított aszpirin (immáron szervetlenül, hisz csak gyenge utánzata az eredetinek!) Ősi módszer, próbáld ki! Nagyszerű izzasztó és antibakteriális hatású!
4. Lábfürdő. Szódabikarbónás forró lábfürdő javallott. Akár minden este, megelőzésre, és a jó alvásra is ajánlható.
5. Gőzölés. Friss kamillateába egy-két csepp eukaliptusz olajat cseppents, majd fejedet föléhajtva és letakarva jó 10 percet inhalálj! Jó móka, a szmogban pácolt arcbőrt is tisztíccsa.
6. HAGYMA. A nyers lilahagyma kitűnő tisztító és fertőtlenítő. Lehet hagymalevest is csinálni, meg hagymahéj teát főzni, nagyanyám is mindig ezt iszogatta, mikor beindult a fűtési szezon. A fokhagymás pirítós (mondjuk egy kis olíva olajjal és édesnemes pirospaprikával) nem csak egészséges de finom is. A hagymával külön cikkben fogunk foglalkozni (ez csak csepp a tengerben), mert ez Zöld Máté kedvence! Csak még annyit, hogy ha a párunkat zavarja a hagymaszag – hát egyen ő is hagymát! Ha hagymaszagú vagy, már nem zavar a hagymaszag!!!
7. Tejtermékstop. Ha sok a váladék (értsd: takony), érdemes legalább a gyógyulásig tej- és tejtermék stopot tartani, és általában mérsékelni a fehérje fogyasztást. A túlzott fehérjebevitel ugyanis a váladékképződés utánpótlása…
8. Priesnitz-kötés. (ejtsd: priznic) Az izzadás és az izzasztási praktikák segítik legyőzni a bacikat, a nagyon magas és elhúzódó láz viszont már túlterheli a szervezetet. Ennek mérséklésére bevethető egy természetes módszer (ha el akarod kerülni a lázcsillapítót): az ún. Priesnitz-kötés – a csuklóra és a boka köré tekert hideg vizes borogatás. A beteget persze úgyanúgy be kell takarni (hideg vizes borogatásostul, mindenestül). Magasabb készültségi szinten már az egész testet hidegvizes lepedőbe csavarják, és úgy takarják be.
9. Speckó tea. Speciális megfázás elleni teakeverék: édesgyökér, fahéj és gyömbér gyökérből készült főzet, mézzel édesítve. Zöld Máté és családja kedvence!
10. Köhögős tea. Köhögés ellen kakukkfű és útifű keverékéből főzz teát, édesítsd mézzel, és lassú kortyokban idd meg! A gyógyteákat tulajdonképpen „enni kell” (ez nem kóla)!!!.
11. Nyaksál. Másik ősi módszer, és „torkosság” esetén javallott, a nyak bekötése finom selyem, vagy puha gyapjú kendővel (lehetőleg világoskék, vagy kékes színű kendővel – ez a torokcsakra színe – persze ez csak nagyon haladóknak és hívőknek javallott elhinni).

A gyógynövények gyűjtése, felhasználása, elkészítése külön könyvet is megtöltene (ezúton is felhívom a figyelmet dr. Oláh Andor, Ferencsik István és Váradi Tibor munkáira), ezért itt most csupán egy-két hasznos tudnivaló ismertetésére szorítkozom.

További ötleteid vannak? Jobban tudod, mint Zöld Máté? Írd meg itt lent! Igazíts helyre! Mi sem vagyunk teljesen tökéletesek!

Figyelem! Az itt leírtak nem garantálják, hogy gyorsabban gyógyulsz meg, mint gondolnád! (Vagyis: Ne rajtunk kérd számon, ha egy hét múlva is taknyos vagy!)

Kapcsolódó anyagaink:

1. Járványveszély! Zöld Máté alternatív megelőző cselei
2. Miért és hogyan lett vega Zöld Máté? I. rész
3. Yerba Mate – citromos, mézes, bazsa-rózsa Green Mate Mojito
4. Miért és hogyan lett vega Zöld Máté? II. rész
5. Félmilliós támogatás Zöld Máté napkollektorára :))